szybkość sila

w tym przypadku ten wzor na sile sie nie sprawdza jej wzorem bedzie raczej szybkosc razy sila razy umiejetnosci do kwadratu Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-02-13 01:07:05

"bardzo dobrze ze robisz idealnie technicznie, pamietaj ze cykl trwa 8 tygodni wiec nie oceniaj w trakcie bo szybkosc budowania objetosci miesni rozni sie w zaleznosci od fazy jesli byla zapewniona dobra regeneracja i brak stresów, trzymana dieta to wyniki muszą być jezeli nie bylo bledów w treningu a te odrzucam sądząc po wypowiedzi. Czekaj [...]

[...] na nich skupiac, bo sa istotne tylko w kilku konkretnych ruchach. 2. Włókna szybko kurczliwe aktywują się tylko przy znacznym wysiłku. Tak wiec trenujac siłe zwiększysz szybkość. (vide kulomioci czy sprinterzy) 3. Trzeba trenowac bardzo konkretny rodzaj sily. Amerykanie to nazywaja sila startowa. Czyli chodzi o ruch ze stanu spoczynku. Jest [...]

Karam Ibrahim- na mase mi zaimponowal, technika sila szybkosc sylwetka, normalnie wszystko perfekcyjny. A suples na trenerze byl wypasiony

[...] na luzie, jak w drugiej walce eliminacyjnej, to swobodniej atakował i przechodził do obrony. Kiedy przed tygodniem rozstawaliśmy się w Spale, Krystian łapał świeżość, szybkość, był w formie. Może za późno wyjechał do Aten i organizm nie przystosował się do jednak innych warunków klimatycznych?" Marcin Marcinkiewicz uważa też, że w [...]

Wiem, że siła statyczna nie jest nigdy nie będzie równa sile ciosu... na siłę siosu składa się jego szybkośc, technika wykonania, powierzchnia uderzająca, itd. ale siła statyczna na pewno nie przeszkodzi poza tym jest ważna przy ćwiczeniach bądź walce w parterze... trening obwodowy powiadasz hmm... tylko zastanawiam sie jakie stacje masz na myśli. [...]

Siła uderzenia to technika , szybkość, masa nogi i siła mięśni

[...] spadki w masie ale niekoniecznie w sile uderzenia. Generalnie to schemat ludzi przygotowujących się do zawodów wygląda mniej więcej tak: Masa Siła dynamiczna wytrzymałość szybkość ALE... oni siedzą ciągle w jednej kategorii i ich siła wciąż rośnie a waga startowa zostaje. Ty natomiast z tego co rozumiem chcesz nabrać też masy a to trochę [...]

[...] podciąganie z klaśnięciem, wspinanie po linie bez nóg. No i nie ma co sie oszukiwać - wiadomo, że technika i ćwiczenie samych ciosów jest najważniejsze, ale moc to siła i szybkość, sama szybkość nie wystarczy, dlatego warto robić ćwiczenia na samą silę (martwy ciąg np) i na samo przyspieszenie (czyli właśnie pompki z klasnięciem, dwoma [...]

[...] trenujące SW powinny skupić się na sile dynamicznej, zwanej inaczej siłą szybkościową. W przykładowym boksie machanie hantelkami do 3kg i imitowanie ciosów pozwala zwiększyć szybkość, wytrzymałość lub siłę mięśni(zależnie od masy ciężarków i rodzaju ćwiczenia), Znowu szybkosc mięsni ? wytrzymałosc może ale zwiekszac siłe areobowym ciezarem to [...]

[...] zawodnikami niż w HW(pomijamy,że Crusier,.to waga dno). Tyson w HW...Był sobą. Ja widzę ,to tak w niższych wagach...Tyspon przegrałby więcej razy na puntky,bo jego szybkość,agresja nie miałaby już racji z tak mobilnymi bokserami... I tak zupoełnie przypadkiem...Tyson jedną z najgorszych walka dał z Tiilisem...W sumie dużym chłopem,ale [...]

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że poznali sekret fenomenalnego sprintera z Jamajki. Eksperci uważają, że to nie szybkość jego nóg jest kluczowa, a sposób w jaki biega. Najszybszy człowiek na Świecie ma kilka asów w rękawie, które postaramy się Wam przedstawić. Ponad 10 lat temu Peter Weyand z Southern Methodist University po raz pierwszy zauważył, [...]

ile mozna walkowac ten sam temat sila ciosu jest wrodzonym parametrem i nic tego do konca nie zmieni mozesz pracowac nad szybkoscia, wytrzymaloscia czy technika tak samo jak nad sila ciosu i tak samo mozesz zwiekszyc sile jak szybkosc, ale niczego wielkiego nie przeskoczysz, jezeli nie masz warunkow teorie z miesniami, masa, przyspieszeniem sa [...]

Bruce Lee: "Siła * szybkość = moc uderzenia" Fizyka wzór: masa * szybkość = moc ;D Ćwiczenia dynamiczne najlepsze, ale musisz mieć sztangę. Pozdro

mam pytanie: trenuje na siłce 2xnogi oraz 2xgóre , chce dołożyć do tego trening na szybkość oaz skoczność, przejrzałem archiwum i jest wiele rozpisek, ale nie ma tej co mnie interesuje. chodzi mi o to że musiałbym 2x dziennie trenować i nie wiem jaki trening o 12:00 ,a jaki o 17:00.czy siła pierwsza ,czy szybkość. suple mam: kreatyna z [...]

to ja dodam jeszcze coś od siebie clout oprócz tego, że sprawdza się wyśminicie na siłowni to jest genialny jeżeli chodzi o sporty walki - wytrzymałość, siła, szybkość, regenaracja dodać do tego body octane i jesteście n i e d o z a t r z y m a n i a ... perełki

[...] uprawiajacy boks, doskonale zdaje sobie sprawę, że to niezwykle ciężki i przekrojowy sport (szereg ważnych elementów składających się na jedną całość tj. kondycja, technika, szybkość, zwinność, siła, wytrzymałość i wiele, wiele innych). Dlatego wymaga też ostrego treningu. Takowy stosuję. Zobaczymy co z tego wyjdzie, narazie jestem dobrej myśli i [...]

napisze cos od siebie. z doswiadczenia wiem ze szybkosc idzie scisle w parze z siła i czesciowo z wytrzymaloscia. ludzie ktorzy maja do czynienia z terenem trudnym typu las, petle miedzy drzewami, temperatura, deszczem, mrozem sa w stanie osiagnac bardzo duzo, gdyz organizm czlowieka czujac bardziej przyjazna aure jest w stanie wygenerowac wiecej [...]

[...] wzorem dla wielu z forum, których drogą jest kulturystyka - czyli sprawność do dźwigania ciężarów i idący za tym wygląd. Mój natomiast cel jest inny - wytrzymałość, siła i szybkość są pożądane, ale wiadome, że priorytet to jednak wytrzymałość, do tego w trzech dyscyplinach. To raczej nie idzie w parze z wyglądem, chociaż tutaj pewnie Xzaar się [...]

[...] swego czasu trening wg następujących ogólnych założeń: poniedziałek - siła środa - wytrzymałość piątek dynamika A więc da się, ale nie na jednym treningu. Jeśli zaś chodzi o szybkość potrzebną w sportach walki - nie wydaje mi się, aby można ją było rozwinąć na treningach z ciężarami. Wręcz przeciwnie - siłownia zmniejsza najczęściej ogólną [...]